Q牛磺酸孕妇能吃吗

女 30岁 2019-04-24

描述：

怀孕两个多月，朋友给我带了牛磺酸，说有提高宝宝的发育智力的效果，孕妇能吃吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇是可以吃牛磺酸的，但要注意食用量。牛磺酸是一种氨基酸，它又称为β氨基乙磺酸，是一种特殊的氨基酸，是人体必不可少的一种营养元素，能够增强免疫力，抵抗疲劳。牛磺酸是保健品但也仅仅适合于平常缺乏牛磺酸的人吃，一般人不挑食的情况下不会缺乏，当长时间用脑时，细胞中的牛磺酸被大量的消耗时，出现走神儿、犯困、注意力不集中等疲乏的现象。孕期可以服用叶酸、b族维生素、钙、铁，如果担心自己补充不全面的话，可以到医院咨询一下补充营养的食谱。