Q吃水萝卜有什么好处

2020-07-06

描述：

吃水萝卜有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃水萝卜可以起到提高身体免疫力、降低血压和去脂的作用，而且还能够起到解毒的功效。水萝卜里面含有芥子油和纤维素，能够促使胃肠道功能蠕动，帮助身体消化，使人产生饱腹感，润肠通便，防止出现便秘疾病。一定要注意合理的搭配膳食，多吃一些容易消化的流食或者是半流食，要注意饮食多样化，避免吃太单一的食物，养成良好的生活习惯。