Q老人虚弱乏力吃什么补
女 65岁 2021-03-08
描述：
最近一段时间，我母亲出现了头晕乏力的现象，而且会伴有虚汗的发生，老人虚弱乏力吃什么补？
A
- 杜晓霞 中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答：
老人虚弱乏力通常可以吃一些牛奶或豆类食品进行调养。
牛奶中富含丰富的蛋白质，而且含有高脂肪和维生素等营养物质，而且还有人体所需要的氨基酸成分，充足的钾、磷、钙等矿物质，很容易被人体吸收，能够起到很好的补钙作用。
日常生活中可以多吃一些肉类食品，而且要多吃蛋白类含量高的食物，也可在医生的指导下口服药物进行治疗。
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