Q肾阴虚应该怎么治

男 33岁 2019-03-04

描述：

最近有点肾阴虚，出冷汗，两腿无力，心烦易怒，感觉身体被掏空，问一下医生该怎么办？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

可以通过滋阴的药物进行治疗，应该清淡饮食，避免劳累，注意休息，不要熬夜，吸烟，饮酒。多吃一些绿叶蔬菜和补肾的食物，比如黑木耳、黑豆、牛肉、羊肉、鸡肉。在日常生活中可以适当增加资金的食疗方案，调理身体，山药，玉竹，石斛，枸杞，桑葚，白梨葡萄等食疗的方案。对于肾虚应该做到绝对的休息，避免一些应酬和长期的饮食、焦虑、压力等相关的因素除了药补食补以外，我们还可以采取，我们自己的一些通过按摩自己的一些穴位来起到补肾的作用。