Q我1米76体重52公斤很瘦，总吃不胖怎么办？

女 29岁 2019-01-10

描述：

身体比较健康，但是我就是身材很瘦，我1米76体重52公斤很瘦，而且总吃不胖。我曾经尝试过很多方法增肥，比如说吃高热量，高脂肪的食物，不运动，但都失败了，请问我该怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

身高176厘米，尺度体重应该是71公里，也便是142斤，你确实是太瘦了。实际人的胖瘦受父母遗传因素的影响，也受后天营养状态的影响，别的好比感情太甚紧张，生活不纪律，劳累缺少就寝，也可以引起瘦弱。建议你调解上述因素，每餐主食到达200克，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。你好，根据你说的情况你是很康健的，这个是体质的原因引起的，引导意见：你这个便是属于怎么吃也不胖的人，你不用担心的，你很康健。