Q经期一天喝几杯红糖水比较好？

女 24岁 2019-05-24

描述：

每次来姨妈都疼得死去活来，特别痛苦，听说红糖水可以缓解疼痛，请问经期一天喝几杯红糖水？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

如果月经量没有异常，少喝一点就可以，如果月经量少或不痛，那就多喝点。月经期间要御寒保暖，不要感冒，避免吃冷辛辣的食物。平时，注意个人卫生，禁止食用生冷辛辣等刺激性食物，也不要出现不洁的性生活。你月经来潮第一天，如果没有痛经，可以不服用红糖水，如果月经量偏多，也不能饮用红糖水，如果又痛经月经量少可以喝喝红糖生姜水益母草冲剂，促进排泄，一天喝两三杯就可以了，注意腹部保暖，一般来说，200毫升左右就可以的，月经期一定要注意休息的，要少吃生冷的食物的。