Q经常熬夜都有什么危害？

男 23岁 2019-08-08

描述：

经常熬夜打游戏，身体状况越来越差，请问经常熬夜有什么危害吗？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

不规律的睡眠及压力，会造成内分泌失调，皮肤水分容易流失，造成皮肤损伤，出现黑眼圈。长时间的熬夜之后，如果觉得脸皱巴巴的，还发痒，有脱屑现象，可能就是造成了皮肤损伤。从健康的角度讲，熬夜的害处很多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人降低免疫力，人们就容易生病。长期熬夜，会慢慢发生失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神疾病。过度劳累会造成机体紊乱，患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。