Q经常熬夜的危害是什么

女 20岁 2019-05-01

描述：

由于工作的原因经常熬夜饭也很少吃，每次都很困，就想咨询一下经常熬夜的危害是什么？

: 周先明泌尿外科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，皱纹：长期晚睡的人群脸部皱纹会更容易滋生，尤其是眼角的皱纹，人会更加显老，而且这种皱纹更不宜消除。脱发：如果你长期受脱发问题的困扰，就要考虑下早睡早起了，长期熬夜的人发质更脆弱，容易脱落且枯黄，神经衰弱：长期晚睡的人第二天起床会觉得精神不佳，头重脚轻，神经更加紧绷，整个人看起来病恹恹的。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。对于经常熬夜的女人应注意补充营养，多吃些水果对身体各方面都有好处。