Q我经常头晕感觉记忆力明显下降是怎么回事？

男 30岁 2019-04-25

描述：

最近工作特别忙，每天要对着电脑，总是感觉自己记忆力不太好，自己还有些头晕，我经常头晕感觉记忆力明显下降是怎么回事？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，考虑到是神经衰弱，是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所导致的，常常有失眠，头痛，抑郁等，需要保持乐观的心情，合理的膳食，平时生活中不要有太大的压力，适当的锻炼，多和朋友谈谈心，同时也可以使用药物治疗，选用一些含磷脂高的食物，比如蛋黄，鱼虾，核桃，有意识的选取一些保护眼睛的食物，比如鸡蛋肝脏，菠菜，空心菜，饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等;还要保证水分供给，可多喝酸性果汁。