Q为了舒筋活血每天刮痧好吗

2020-06-24

描述：

为了舒筋活血每天刮痧好吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

刮痧是不可以每天都做的，因为刮痧会对皮肤造成一定的刺激，如果每天都刮痧容易导致皮肤损伤。如果是为了舒筋活血，一般一个星期进行一次刮痧就可以，刮痧的时候还要注意控制好时间和力道，避免因为过度用力导致皮肤损伤。在刮痧结束后注意做好保暖，因为这个时候毛孔处于舒张状态，容易导致湿寒之气入侵，饮食上也要注意不吃生冷寒凉的食物。