刮痧是我们中医常用的外治方法，它是用刮痧板，借助刮痧油在人体相应的部位进行反复的刮擦，来最后造成的结果是出痧之后产生治疗效果。刮痧的作用以活血、化瘀、通络，还有清热、解毒为主。从这个角度说，它对于祛湿的效果并不明显，但是刮痧是可以健脾胃的。如果脾胃功能好了，人体的湿气也会下降。因此刮痧对于降湿气只是一个间接的作用。如果为了调理脾胃，刮痧一般会选择背部，背部膀胱经的穴位，比如说脾枢胃枢这样的穴位，还有就是刮小腿的外侧，胃经的走行这个方向。
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