Q肩膀酸困该怎么办

男 29岁 2019-04-14

描述：

自己患有颈椎病多年，一般都是脖子痛，经常用膏药来缓解疼痛，但最近发现肩膀特别酸胀，手臂都无法抬起来，请问肩傍酸困该怎么办

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

从你描述的症状来看，很可能你患有神经根型颈椎病，导致颈肩疼痛和手臂麻木的症状。药物应用疗法有一定的缓解效果，但要达到更好的治疗效果，最好做按摩疗法，放松颈部紧张的肌肉，加强颈肩气血循环，缓解颈肩疼痛症状。也可以让你的肩和颈每天都进行热敷，软化肩和颈的肌肉，坚持一段时间，对肩和颈的酸痛感有一定的缓解作用。此外，洗澡时，可以用毛巾轻拍肩膀。平时要改变坐姿和睡姿，养成良好的生活习惯。手臂垂直放松，向内和向外旋转肩膀5次，也可缓解症状。