Q普洱什么时候喝有助于减肥

2020-05-26

描述：

普洱什么时候喝有助于减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

普洱茶在饭后半小时，或者是在运动之前喝，可以帮助减肥。普洱茶不仅具有暖胃护胃的作用，同时由于其中含有咖啡因、儿茶素之类的物质，因此能够帮助促进体内脂肪代谢，经常喝对于减肥具有辅助的。在喝普洱茶时还应注意时间，应尽量选择在饭后半小时，这样可以抑制身体对脂肪类物质的吸收，避免身体肥胖。也可以在运动之前喝，运动前和不仅可以补充水分，还能够增加身体脂肪的燃烧几率。