Q普洱茶能减肥吗

男 38岁 2020-12-16

描述：

前段时间朋友送了我一罐普洱茶，现在喝了几天普洱茶感觉自己有瘦，普洱茶能减肥吗？

: 陈玲内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

普洱茶具有一定的减肥作用。

普洱茶中含有一定的维生素C，能够抑制人体肠道对外来油脂的吸收和利用，有助于减少体内脂肪增生；普洱茶中还含有大量的儿茶素，这种成分能和人体一些物质结合形成水和其他物质，能够促进人体新陈代谢，有助于脂肪的燃烧；普洱茶中还有一定的抑菌群，这种成分能够抑制人体肠道对某些油脂以及糖分的吸收利用，可以减少体内热量增加。

虽说喝普洱茶可以减肥，但是每天也不能大量的喝，适量即可，平时还要加强体育锻炼。