Q孕妇能不能吃百合？

女 30岁 2019-06-04

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想吃百合，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问孕妇能不能吃百合

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

百合本身属于一种食药两用的食物。它含有大量维生素b1、维生素b2、钙离子、铁离子和其他营养物质。食用百合能有效降低血浆中的胆固醇，具有降血糖和血脂的作用。孕妇可以适量食用百合，有利于胎儿和孕妇自身的健康成长，还可以增进食欲，安神，增强体质。孕妇食用百合可以健胃通便，百合含有果胶和磷脂，食用后可以保护胃粘膜。孕妇适量食用有助于改善肠道功能，促进排便顺畅。还可以改善贫血，百合富含钙、磷、钾、铁等矿物质，孕妇适当食用百合，可以有效改善妊娠期贫血。