Q脾胃不和吃什么粥好？

男 26岁 2019-03-16

描述：

平时经常会出现消化不良胃不舒服的症状，有时候还容易出现胃痛，早上吃饭还会出现恶心干呕的现象，请问脾胃不和吃什么粥好？平时应该怎么注意？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

有脾胃不和的情况下大多数都是由于平时没有注意饮食，经常饮食不规律，吃了有刺激性的食物引起。建议多吃具有健脾补气,温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、肉桂、生姜、红糖等。注意保暖，没事多按揉合谷穴和足三里，以壮脾胃。平时最好可以坚持早上起来喝杯淡盐水，对你的情况有不错的效果。另外，平时需要注意饮食避免吃不容易消化的食物，也不可以吃对肠胃有刺激性的食物，症状比较严重的情况下也需要用药物来积极治疗。