Q益生菌对女人有什么作用

2025-06-13

医生回答：

益生菌对女性健康有多重益处，尤其有助于调节生殖系统和消化系统功能。

益生菌通过维持阴道菌群平衡，降低念珠菌感染和细菌性阴道炎的风险。乳酸杆菌等有益菌能抑制有害微生物繁殖，增强局部免疫力。益生菌还能改善肠道健康，缓解便秘、腹胀等问题，间接影响皮肤状态和代谢功能，对女性整体健康有积极意义。

需注意，不同菌株效果各异，选择时应根据需求如妇科或肠胃健康针对性补充。过量摄入可能引起短暂不适，如胀气或腹泻。免疫力低下者、孕妇或长期服药人群使用前建议咨询医生。益生菌需配合均衡饮食和健康生活习惯才能发挥最佳效果。