Q哺乳期胸部下垂要怎么办

女 31岁 2019-03-24

描述：

我生二胎六个多朋了，平时都是母乳喂养。最近，我觉得乳房变得没有弹性，还有下垂的现象。我生第一个孩子的时候并没有这样。哺乳期胸部下垂怎么办？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

很多女性在产后都会遇到乳房下垂的问题。女性多次哺乳或哺乳时间延长，特别是不规则持续性哺乳，造成哺乳后乳腺不似未哺乳时那样坚挺，变得松软而缺乏弹性，常呈悬垂状。哺乳方式不对容易造成上述情况，且一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。需要选择合适的矫正内衣，多补充胶原蛋白，并适当进行胸部运动和按摩。哺乳期不要过长，孩子满10个月，即应断奶。还有在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。