Q自慰每周几次正常呀

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

自慰是一种较为私密的行为，关于每周几次算是正常并没有一个绝对的标准，因为这会因个体差异而有所不同。

一般来说，适度的自慰频率通常不会对身体造成明显的不良影响。如果自慰频率适中，能够缓解性压力、带来愉悦感且不影响日常生活和工作，比如每周1-2次或2-3次，这可能是较为常见的情况。但有些人可能由于生理需求、心理状态或生活习惯等因素，自慰频率会稍高或稍低一些，只要自己感觉舒适且没有产生负面后果，都可以视为在正常范围内。

自慰应该是在私密、自愿且安全的环境下进行。要保持良好的个人卫生，避免不洁净的行为导致感染等问题。同时，不能过度沉迷于自慰，以免影响到正常的社交、学习和工作生活。如果自慰行为导致了焦虑、抑郁、性功能障碍等心理或生理问题，应及时寻求专业帮助和咨询。也要避免将自慰与不适当的观念或行为联系在一起，保持健康、积极的心态对待性和自身的身体需求。以适度、健康、安全为原则，根据自身情况来调整自慰的频率和方式。