Q防止吃增肌粉上火方法

2020-05-25

描述：

防止吃增肌粉上火方法

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

防止吃增肌粉上火的方法有：一是每次要适量的食用，不能吃的过多，吃的过多就有可能引起上火。二是在吃增肌粉的同时，要配合多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜。对于容易引起上火体质的人来说，在吃增肌粉的时候，可以同时配合喝一些凉茶，比如蜂蜜柚子茶、乌龙茶以及菊花茶等，可以起到泄火的作用。同时要注意休息，每天保证充足的睡眠。