Q贫血人吃什么补血快

女 24岁 2019-03-20

描述：

我的一个朋友，常年身体不好，最近他感到有些头晕，蹲着再站起来头就特别晕，医生说是贫血。贫血人吃什么补血快？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

缺铁性贫血。应补充富含铁的食物、叶酸和维生素B12缺乏性贫血、动物肝肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。蛋白质供应不足引起的贫血应补充瘦肉、鸡肉、鸭、牛羊肉和豆类。需要注意的是贫血患者的胃肠功能一般处于较低的状态，为避免加重胃肠道，应逐渐增加食物的补充。负荷，引起消化不良和吸收不良。什么维生素C能最快地补充血液来治疗乳酸性贫血，可以促进铁的吸收。富含维生素C的食物主要是生蔬菜和柑橘类水果。适当的摄入可以加速贫血的恢复。不喝茶，多喝茶只会加重贫血的症状。