Q孕晚期肋骨疼怎么缓解

2025-06-18

医生回答：

孕晚期肋骨疼可以通过调整姿势、局部热敷和适当活动来缓解。随着胎儿增大，子宫上移可能压迫肋骨，或胎动频繁撞击肋缘，导致疼痛不适。

平时可尝试改变体位，如侧卧时用孕妇枕垫高腹部，减少子宫对肋骨的压迫。轻柔按摩疼痛部位或热敷10-15分钟，能放松肌肉、促进血液循环。适当散步或做孕期瑜伽也有助于缓解肌肉紧张。若疼痛伴随呼吸困难、持续宫缩或胎动异常，需立即就医。

注意避免长时间保持同一姿势，穿宽松衣物减少束缚感。热敷温度不宜过高，避免烫伤。若疼痛剧烈或持续加重，需排除胆囊炎、肋软骨炎等其他疾病，及时咨询产科医生评估胎儿及母体状况。