Q曲小姐减肥产品可靠吗？

男 30岁 2019-04-26

描述：

我有一个朋友，他身高大概是1米6左右的，但是她的体重却达到了200多斤，他现在打算减肥，听人家说市面上有一种屈小姐减肥产品，我就是想知道区小姐减肥产品是可靠的吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

不建议盲目相信减肥产品，因为这类的减肥药物都是通过反射性的反应而引起食欲下降来达到减肥为目的，对身体会产生一定副作用的。最好的减肥方式是通过饮食控制，要多进食蔬菜水果，少吃主食类，增加有氧运动量，进而促进减肥的作用。减肥是比较辛苦的事情，是需要有毅力的，同时要避免高热量饮食，要低热量饮食为主的，运动方面要规律性进行，要循序渐进的进行运动，运动量和运动时间要量力而行，要避免熬夜，并保持良好的生活习惯。