Q吃鸡蛋会使便秘加重吗

男 32岁 2019-05-31

描述：

本人基本上每天2个鸡蛋，随之而来的就是便秘问题，我不确定这是否和吃鸡蛋有关，想问鸡蛋真的会加重便秘吗？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

鸡蛋由于富含蛋白质，很多人都愿意每天吃个鸡蛋，但如果吃鸡蛋多，而吃纤维素食品及喝水少，就会出现肠胃蠕动差，时间一长自然是会导致便秘的。因为鸡蛋是温性食物，蛋白质丰富而且又无任何纤维素，而动物高蛋白食物在人体消化吸收时滞留时间比较长，容易引起便秘。对已经有便秘的人是不宜吃的。根据描述分析，这样的情况最好还是少吃为好，毕竟鸡蛋还是存在加重便秘的情况。建议平时可以多吃点果蔬之类的食物的，可以喝薏苡仁粥健脾胃促进脾胃的消化功能的。希望我的回答对你能有所帮助。