Q宝宝吃母乳的妈妈能减肥吗？

女 30岁 2019-01-16

描述：

医生您好！最近听我女朋友说母乳喂养能够使女性身体迅速减肥，请问医生，宝宝母乳喂养的妈妈能减肥吗？有效果么？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

母乳喂养消耗大量的能量和脂肪。母乳喂养可以减轻体重，而不用担心形状变形。建议宝宝在喂养过程中不要减肥，这不利于宝宝的健康和正常发育。这取决于一个人的体质。如果婴儿吸收得好，成年人会变得更瘦。如果你喝很多油腻的汤，你会变胖。关于母乳喂养和减肥之间的关系有许多误解。一些朋友认为母乳喂养期间体重可以自然减轻，而其他人认为母乳喂养期间母体不可能恢复到原来的状态。事实上，这些观点并不正确。母乳喂养可以燃烧卡路里，每天大约850卡路里。然而，母乳喂养期间很难减肥。母亲会因为母乳喂养而更加饥饿。饥饿和睡眠不足会让人们更容易吃碳水化合物，这些食物会影响减肥。