Q怎么快速消除脂肪肝

男 30岁 2019-03-16

描述：

我每年都会去查体，最近去查体，查出得了脂肪肝，想问一下怎么快速消除脂肪肝呢？

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

首先的一点是找出病因，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的食物，不食零食，适当增加运动，促进体内脂肪消耗睡前不加餐。及早治疗，更容易治好。通常情况下每千克体重供给热量以83～104.6千焦耳左右为宜。轻度脂肪性肝炎病人要限制摄入脂肪和碳水化合物，每千克体重每天可供给脂肪0.5～0.8克，且宜选用植物油或含不饱和脂肪酸的食物。一定要忌烟酒。