Q怎样快速降脂肪肝

男 29岁 2019-02-06

描述：

这一段时间老公的工作非常忙。正好明天要放假，我打算带老公去医院进行全面体检，结果体检报告出来说是我老公脂肪肝偏高，平时他工作比较劳累，所以说我想请问一下，怎么样快速降脂肪肝？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。快速降脂肪肝可以适当的有氧运动，如跑步，打兵兵球，打羽毛球等类似活动有助于脂肪肝改善的作用，平时可以多吃一些降脂肪肝的食物，可以及时代谢脂肪肝。降脂食物比如芋头，菜花，香菇，黑木耳，平时注意饮食清淡平和，营养丰富均衡，少吃油腻，油炸辛辣等食物，绝对禁烟禁酒，低脂低糖低盐饮食