Q脂肪肝如何快速消除

男 42岁 2019-07-10

描述：

最近生活压力比较大，经常暴饮暴食，这两天去医院检查发现自己患有脂肪肝，那么脂肪肝如何快速消除？

: 李六生肾内科 主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

脂肪肝想要快速的消除，一定要注意日常的生活方式和饮食方式，在饮食上尽量不要吃一些比较油的食物，也不要饮酒，也不要吃一些比较刺激的食物，可以多吃一些富含维生素蔬菜水果，多吃一些粗粮，合理的搭配营养。平时还要养成早睡早起的习惯，不要经常熬夜，适当的进行一些运动，比如跑步，乒乓球，羽毛球，快步走都非常适合的运动。