Q健身可以减肥吗肌肉腿可以消除吗

2020-05-20

描述：

健身可以减肥吗肌肉腿可以消除吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果长时间的坚持健身的话是肯定可以起到减肥的作用的。但是我们健身的同时一定要注意饮食的调配，平时我们可以去健身房做一些运动，这些运动由于是在健身教练的指导下，所以对于减肥的作用是非常大的。当然这一定需要长期的坚持下来，只是去一两次并没有很好的效果，如果长期坚持也可以将我们的身体塑形的非常好。慢慢的也可以将我们的肌肉腿彻底的消除掉。