Q吃紫薯会便秘吗

2020-08-17

描述：

吃紫薯会便秘吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃紫薯是不会引起便秘的。紫薯是一种粗粮，其中富含粗纤维等，可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有助于身体内废物的排出。所以吃紫薯不但不会引起便秘，反而还有助于缓解便秘。而且紫薯当中含有丰富的硒、铁等微量元素，可以缓解疲劳、防癌抗癌、美容防衰、增强免疫力。所以比较适合大多数人群经常食用，但是注意不能与柿子一起吃，容易形成结石。