Q血糖高的人能不能吃花生

男 35岁 2019-03-17

描述：

你好，我有一个35岁的朋友。他得了高血糖很长时间了，我想问一下血糖高的人能不能吃花生？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血糖患者需要高度注意饮食控制，不能吃高糖食品和高热量食品，花生属于坚果类零食，含有脂肪，属于高热量零食，多吃会导致血糖升高，不建议吃太多花生，因为花生里面含热量比较多，脂肪量含量也是比较多的，所以如果一次性进食大量的花生，容易出现血糖明显的升高，而且不易下降，另外，由于花生烹调的方式一般都是油炸油煎，这样就额外增加了油脂的摄入量，对血糖的控制也是不好的，平时一定要用降血糖药物，定期血糖检查，运动，把血糖控制正常。