Q刚做完运动会不会不能坐

男 17岁 2019-04-29

描述：

和同学刚跑完步，正准备坐上，然后他对我说刚跑完步步能坐。我想问下刚做完运动会不会不能坐？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

1.无论有氧运动还是剧烈运动后，血液都会集中在人体下肢，提供运动所需的氧气供应和APT的合成。2.然而，锻炼后坐下来并不像在三楼所说的那样夸张。运动后，坐下时血液过于集中在人体的下肢，而坐下时，膝盖和横切面会压迫血管。因此，血液回流不能正常进行。结果是血液聚集在下肢。如果这种情况持续很长时间，所谓的“大屁股”现象就会发生。3.然而，如果在锻炼后进行适当的放松，例如走几圈，敲打小腿后部的肌肉群和大腿前部的肌肉群。