Q怀孕可以喝椰子汁吗

女 26岁 2019-04-18

描述：

最近发现自己怀上了小宝宝，今天老公给我买回来一些椰子，我想知道怀孕可以喝椰子汁吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕期可以喝椰子汁，适量食用可以帮助改善孕妇的皮肤，也可以提高机体的抗病能力。有利于胎儿和婴儿的神经发育。丰富的维生素和钾、钙、镁等矿物质元素对胎儿的免疫和代谢也有很大的益处。但是不要喝的过多，要有一定的节制，并且椰子含维生素和钾、铁等元素，椰子富含蛋白质、脂肪以及VB和VC。怀孕期间尽可能多地饮食多样化。多吃高蛋白、优质蛋白食品，多吃蔬菜、水果。不要喝咖啡。戒烟。在此期间，我们应注意饮食清淡和适当加强其他营养素。