Q肠道蠕动慢怎么调理

女 45岁 2019-03-09

描述：

我最近也没有吃上火的东西，可是一直会有大便拉不出的情况，有的时候肚子还胀的特别难受。所以我想问一下肠道蠕动慢、长期大便拉不出怎么办？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

肠道蠕动慢的情况是导致出现便秘的常见病因，由于大便在人体的肠道里停留的时间过长，毒素会被机体重新吸收，对人体的健康危害极大，需要特别引起重视。建议平时一定要多喝水，补充充足的水分，每天必须保持饮水量在2000ml左右，同时一定要坚持进行锻炼，增强体质，提高人体免疫力。饮食方面一定要注意清淡，不要吃辛辣、刺激、油腻以及不易消化的食物，可以吃一些相关的药物调理一下。注意休息，调整好自己的作息时间，不要熬夜。