Q孕妇腰酸痛怎么缓解

2020-12-01

描述：

孕妇腰酸痛怎么缓解

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇腰酸痛可以采取按摩和热敷的方法缓解，能够增加局部的血液循环，改善肌肉痉挛和腰部酸痛。女性怀孕之后，随着怀孕月份的增加，腹部逐渐增大，可能会对腰椎的部位产生挤压，容易出现腰酸和耻骨疼痛的情况。如果腹部过大，也可以适当的使用托腹带，帮助减轻腹部的压力，也能够改善腰酸痛的症状。平时尽量穿一些宽松的衣物，还需要保持充足的睡眠时间。