Q怀孕了可以侧着睡觉吗

女 24岁 2019-05-04

描述：

我怀孕两个月了，我平时特别喜欢侧着睡觉，但不知道怀孕了还可不可以侧着睡觉，所以想问一下怀孕了可以侧着睡觉吗

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你描述的，怀孕期间正确的睡眠姿势对他的生长发育起着非常重要的作用。关心怀孕，最好不要睡在肚子上，你可以选择睡在左边，这对你的心脏有好处。怀孕期间，睡觉时最好不要抱东西。腹部也应该受到保护，避免外部碰撞。建议您日常生活中注意休息，不要熬夜，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，尽量不要情绪波动太大，适当锻炼身体，促进血液循环，增强体质，饮食清淡，不吃或少吃生冷辛辣口味及其他具有刺激性的食物。