Q怀孕可以侧着身睡觉吗

男 28岁 2019-06-03

描述：

我现在怀孕三个月了，平时习惯侧着睡，不知道会不会影像宝宝发育，怀孕期间侧着身子睡觉好吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在怀孕初期是可以侧身睡觉的，尤其是怀孕晚期如果仰卧位睡觉，容易引起仰卧位综合征，出现胸闷，心慌气短，血压下降等症状，所以建议侧卧位是比较好的，有利于胎宝宝的生长发育，建议你采取左侧睡觉的姿势，也可以左右交换着侧着睡，及时增减衣物注意保暖，同时定期去医院进行孕期检查。怀孕初期还要注意避免剧烈活动，禁止性生活，远离辐射环境，期间需要注意不要熬夜，不要干重活，养成一个良好的睡眠习惯，多补充营养物质，多吃蔬菜水果。