Q木耳多吃好吗

2020-07-06

描述：

木耳多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

木耳多吃一些是比较好的，木耳有润肺止咳的功效，而且还能够帮助润肠通便。现在木耳都是泡发的，一定要注意不要泡的时间太长，会影响到木耳的口感，也会影响到本身的营养物质。而且现在市面上很多木耳也有假的，所以在购买木耳的时候也要多加注意，一定要选择正规的场所，最好是去比较正规的大超市。也要注意好饮食的干净卫生。