Q11岁孩子减肥会不会身高

2020-05-15

描述：

11岁孩子减肥会不会身高

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

11岁的孩子如果选择健康的减肥方式是不会影响身高的。健康的减肥方式包括：养成健康的饮食习惯，控制食量，多运动，管住嘴，迈开腿。一日三餐要定时定量，不能暴饮暴食，而且主食要选择一些低能量、高蛋白的食物，像牛肉、鸡肉以及米饭等。高糖、高脂食物不能吃，像肯德基、奶油蛋糕和饮料一定要禁止食用。平常要多锻炼。