Q胶原蛋白粉怎么吃

女 36岁 2019-02-06

描述：

随着年龄的增长，我发现自己的皮肤水分越来越少，皮肤松弛没有弹性，检查说是属于胶原蛋白缺少的情况，医生说需要吃胶原蛋白粉，才能有所改善。我想具体咨询一下，胶原蛋白粉应该怎么吃？

: 李玲芳皮肤性病科 主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

女性在25岁以后，血液循环开始变慢，胶原蛋白会不断的流逝，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔越来越粗大，出现皮肤松弛的情况。想改善这些皮肤问题，大家需要多吃些胶原蛋白粉，正常水冲服即可，晚上睡眠前吃，晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。早晨起床后食用也是比较好的。此外，在日常生活当中，还要保持愉快的心情和充足的睡眠，不要熬夜，还需要做好皮肤的补水防晒，这样对于皮肤的美观和防止胶原蛋白流逝是比较有用的。