Q小孩早上空腹运动可以吗

2020-09-19

描述：

小孩早上空腹运动可以吗

: 罗亚萍风湿免疫科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

小孩子早上是不可以进行空腹运动的，别说运动，甚至连空腹都不可以。休息一夜后，胃需要及时进食，补充身体所需的能量。如果需要晨练，请适当补充晨练食物。如果孩子不吃早餐运动，会导致心律失常。据专家研究，如果不吃任何食物就运动，尤其是跑步，不仅会增加肝脏的负担，因为人体在运动时需要大量的能量，而人体能量的主要来源来自食物。