Q请问大姨妈能吃猕猴桃吗

女 30岁 2019-01-04

描述：

医生，平时我也很爱吃猕猴桃的，可是今天因为来月经了，所以不知道我可不可以吃猕猴桃呢？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

猕猴桃可以在月经期间食用，还含有丰富的膳食纤维，可以预防便秘。但记得不能一次吃太多，猕猴桃是一种营养价值很高的水果。它富含维生素、胡萝卜素、叶酸、钙和钾等矿物质，被誉为“水果之王”。猕猴桃含有丰富的维生素C、葡萄酸等人体所需营养，吃猕猴桃有益于人体健康。另外，燥热的水果亲也最好先不要吃，以免引起经血过多呢。可以根据自己的身体状况，选择有节制地适量食用会比较好。月经期间不宜吃辛辣食物和饮料，冷食，不宜剧烈运动，注意保暖，避免感冒，注意休息。