Q经期可以喝豆浆吗？

女 22岁 2019-06-27

描述：

从小开始我因为特别爱喝豆浆，但是今天我来大姨妈了，所以请问经期可以喝豆浆吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

经期是可以喝豆浆的女性在月经期阴道出血，有可能继发贫血，喝豆浆可以缓解女性出血的情况，对于改善贫血有帮助作用，豆浆中含有人体所需的多种营养成分。经期是可以喝豆浆的，只要不喝冰凉刺激性食物就可以。豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中蛋白和钙离子的含量比较高，另外还含有一些孕酮对于女性是有很多好处的。一定要喝热的豆浆，在月经期要注意个人卫生，最好不要吃冷的东西，也不要洗凉水澡，可以多食用一些富含蛋白质以及维生素较高的食物。