Q猪肉煮很久还有营养吗

2020-06-24

描述：

猪肉煮很久还有营养吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

猪肉煮很久还有营养，但是猪肉在冷水中浸泡的时间过长的情况下营养元素会丢失掉，日常生活中要改善不良的生活习惯，不要长时间的吃过多的猪肉，饮食方面要以清淡为主，一日三餐需要定时定量，当长时间吃一些猪肉的时候有可能会导致身体内的脂肪堆积，会引起身体出现发胖。在平常生活中要改善不良的生活习惯，不要长时间的熬夜，要做到早睡早起。