Q快来月经了可以游泳吗

2025-06-18

医生回答：

快来月经时可以游泳，但需根据个人身体状况和舒适度决定。

游泳本身不会对月经造成直接伤害，但需注意卫生和防护。经期子宫颈略微张开，水中细菌可能增加感染风险，建议使用卫生棉条或月经杯阻挡经血外流，避免使用卫生巾浸水后失效。冷水可能刺激子宫收缩，加重痛经，若体质敏感，可选择温水泳池或缩短游泳时间。

游泳前后及时更换卫生用品，避免长时间浸泡；若痛经严重、经量过多或存在妇科炎症，应暂停游泳；结束后用清水清洁外阴，保持干燥。避免剧烈运动导致疲劳，关注身体信号，如有不适立即停止。合理防护下，经期游泳是可行的，但需优先考虑健康状态。