Q月经量不多可以游泳吗

2025-06-18

医生回答：

月经量不多时可以游泳，但需做好防护措施。

游泳本身不会对月经造成直接影响，但需注意水中可能存在的细菌感染风险。使用卫生棉条或月经杯可以有效阻挡经血外漏，同时减少感染机会。选择正规泳池，确保水质清洁，避免在经期免疫力较低时接触不洁水源。

游泳前确认身体状况良好，无剧烈腹痛或不适。结束后及时更换卫生用品，保持外阴清洁干燥。若出现瘙痒、异味等异常症状，应暂停游泳并就医。经期抵抗力较弱，避免长时间浸泡冷水，以免受凉或加重不适。合理评估自身状态，量力而行即可。