Q吃什么食物可以治疗便秘

女 24岁 2020-05-08

描述：

女朋友最近工作忙，压力大，每次她上厕所出来，都很憔悴。吃什么食物可以治便秘？

医生回答：

每天早上起床后喝一杯温开水或加少量盐和咸开水，可增加消化道的含水量，有利于排便。多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜和饮用水会改善便秘。如果便秘严重，可以口服甘露醇、乳果糖等。此外，您还可以在外用开塞露，插入肛门，滋润肠道，缓解便秘。