Q吃维c会引起便秘吗

女 32岁 2021-05-21

描述：

这几天我一直在吃维C，出现了便秘的症状，排便的次数明显减少。吃维c会引起便秘吗？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

吃维c不会引起便秘。

维c含有丰富的维生素，可以起到美容的作用，具有淡斑的功效，吃维C可以预防皮肤衰老，对缺铁性贫血或者是感冒都具有一定的改善作用，长时间大量吃维C有可能会导致轻微腹泻，一般不会引起人出现便秘。

在平常生活中还要多吃一些含有粗纤维的食物，可以多吃苹果、香蕉或者是芹菜，还有菠菜，能够润肠通便。

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