Q科学减肥的办法有什么

女 32岁 2019-02-28

描述：

自从怀孕以来，我的体重一直在增加。我的家人都说我生完孩子后体重减轻了。然而，分娩一年多后，我的体重仍然没有下降。看到我全身都是肉真让人担心。所以我想问一下医生科学减肥的最好方法有哪些？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减脂肪是每个人最关注的话题。随着社会的进步，人们开始关注科学减肥。科学减肥秘诀减肥秘诀，无论全身脂肪之上、之下或之下，建议浸泡在天然植物中消除脂肪，多浸泡在浴缸或足浴中，每周至少三次，以促进血液循环和加强新陈代谢。它对身体变暖有很大的影响，并且会改善新陈代谢。不要吃白糖，红糖和蜂蜜可以代替。不要吃方便面或味精。最科学和安全的减肥方法是合理饮食和科学锻炼，以建立良好的生活方式。减肥需要耐心和毅力。吃清淡的食物。定期吃水果和蔬菜，平衡膳食，多喝水。