Q身高160体重88斤胖吗

2020-05-16

描述：

身高160体重88斤胖吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

身高160厘米体重88斤不仅不胖，反而偏瘦。根据国际体重指数计算方法，你目前的体重指数为17.18，体重指数偏轻，而中国卫生部体重指数标准，理想的体重指数为18.5~23.9，你目前体重指数偏轻，需要增肥。增肥最有效的方法是进行饮食调理，在饮食上多吃一些高热量、高脂肪、高蛋白的食物，比如牛肉、羊肉、鸡肉等。